近日，计算机与网络空间安全学院开展疫情防控期间大学生心理健康专题讲座。
讲座中，兼职心理辅导员荣亚军以“送你‘疫躲’小红花——疫情防控期间大学生心理调适”为主题，为2022级本科生阐述了疫情对大学生学习、生活及心理的影响，并提出了心理调适的方法。一是建立科学的疫情认知，树立必胜信心，理解支持属地、学校疫情防控措施；二是提高心理免疫力，规律作息，健康饮食，坚持运动，保持忙碌的状态；三是学会正确宣泄负面情绪，主动与亲人朋友倾诉，加强体育锻炼，开展正念训练等，用积极的方式消除不良情绪；四是营造温馨的宿舍氛围，相互尊重，加强沟通，争取理解，组织积极向上的宿舍集体活动；五是寻求专业心理辅导，主动联系学校心理咨询师，借助专业的力量评估心理状况，获得心理支持和帮助，维护心理健康。
学院重视疫情防控期间学生的心理健康，兼职辅导员为每个年级开展一场心理健康专题讲座、学院心理健康辅导站组织了开展“绘动心海、共享阳光”作品征集大赛等活动，切实做好学生心理健康教育工作。
（计算机与网络空间安全学院）